Soirée animée par Pauline Coussemacq

Atelier « Si tu vois tout en gris, déplace l’éléphant ! » ou comment penser positif

Pauline Coussemacq, coach en développement personnel, coach parentale et sophro-coach, nous propose de réfléchir et d’échanger autour de l’idée de la « pensée positive ».

Qu’est-ce que l’on entend par « pensée positive » ?

Ce n’est pas rejeter nos émotions désagréables et se contraindre à (essayer d’) être optimiste à chaque minute de notre existence. Ce n’est pas non plus de la pensée magique ou de la loi de l’attraction dont nous parlerons. Nous parlerons plutôt d’énergie positive, de pensée « utile », d’état d’esprit…

• Alors, comment faire concrètement ?
• Quels sont les bénéfices de cette démarche ?
• Quels sont les liens entre nos pensées et nos actions ?
• Comment faire évoluer nos pensées ?

Au programme, un peu d’histoire, de principes et d’explications, des propositions de techniques et petites actions pour nous aider au quotidien ainsi qu’une séance de sophrologie pour lâcher prise et visualiser un moment de bonheur.