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Nos ateliers à venir

L’action de l’AFM se déroule sur l’année scolaire, au rythme de la vie des familles.

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Atelier Sommeil – Atelier 1

20 mars 23 de 13h30 à 15h30

30€

Le sommeil : « Mieux le comprendre pour mieux le gérer »

Avec l’âge, nous subissons davantage les aléas dus au sommeil : nuits courtes, sommeil de mauvaise qualité, insomnies fréquentes, sentiment de somnolence diurne.

Même si ces situations sont en partie une évolution normale de notre organisme liée à son vieillissement, nous pouvons adopter des comportements et attitudes appropriées, afin de ne pas nous enfermer dans le cercle infernal de la fatigue et du manque d’énergie.

L’AFM, en partenariat avec l’association Brain’up, vous propose un atelier de 4 séances de 2h pour aborder les thèmes suivants :

  • Le sommeil, les mécanismes et les effets du temps (âge)
  • Les conseils de prévention
  • Les syndromes, les maladies, les médicaments
  • La logistique et l’organisation

Ces séances seront animées par Julie Nabitz, qui anime déjà notre atelier mémoire.

Elles seront précédées par une conférence plus globale sur la fatigue et qui permettra d’introduire l’atelier.

Dates et conditions

Conditions

  • Sur inscription auprès d’Anne Favrot  : 06 61 24 79 39
  • Adhésion à l’AFM (20€/an)
  • 30€/ personne pour les 4 séances (conférence gratuite)

Crédit photo : Pexels, modification par l’AFM

Détails

Date :
20 mars 23
Heure :
13h30 à 15h30
Prix :
30€
Catégories d’Évènement:
,
Site :
https://brainup.fr/

Lieu

Local de l’Association des Familles de Meudon
19 rue Lavoisier
Meudon, 92190

Organisateur

Anne Favrot, Atelier Mémoire
Phone
06 61 24 79 39
E-mail
atelier-memoire@familles-meudon.fr
Voir le site Organisateur

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