Nos ateliers à venir
L’action de l’AFM se déroule sur l’année scolaire, au rythme de la vie des familles.
Avec l’âge, nous subissons davantage les aléas dus au sommeil : nuits courtes, sommeil de mauvaise qualité, insomnies fréquentes, sentiment de somnolence diurne.
Même si ces situations sont en partie une évolution normale de notre organisme liée à son vieillissement, nous pouvons adopter des comportements et attitudes appropriées, afin de ne pas nous enfermer dans le cercle infernal de la fatigue et du manque d’énergie.
L’AFM, en partenariat avec l’association Brain’up, vous propose un atelier de 4 séances de 2h pour aborder les thèmes suivants :
Ces séances seront animées par Julie Nabitz, qui anime déjà notre atelier mémoire.
Elles seront précédées par une conférence plus globale sur la fatigue et qui permettra d’introduire l’atelier.
Crédit photo : Pexels, modification par l’AFM
Local de l’AFM
19 rue Lavoisier, Meudon