Le sommeil : « Mieux le comprendre pour mieux le gérer » Avec l’âge, nous subissons davantage les aléas dus au sommeil : nuits courtes, sommeil de mauvaise qualité, insomnies fréquentes, sentiment de somnolence diurne. Même si ces situations sont en partie une évolution normale de notre organisme liée à son vieillissement, nous pouvons adopter des comportements et attitudes […]

Le sommeil : « Mieux le comprendre pour mieux le gérer » Avec l’âge, nous subissons davantage les aléas dus au sommeil : nuits courtes, sommeil de mauvaise qualité, insomnies fréquentes, sentiment de somnolence diurne. Même si ces situations sont en partie une évolution normale de notre organisme liée à son vieillissement, nous pouvons adopter des comportements et attitudes […]

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